Inauguração CrossFit Osasco

Boa noite Família BTT, como todos já sabem sábado dia 14/11 às 14hrs teremos a inauguração da CrossFit Osasco e estão todos convidados para esse evento. Portanto não teremos a aula tradicional de sábado. Nosso treino será lá CF Osasco. Durante a semana passaremos a programação dos wods que faremos lá. Chamem seus familiares e amigos para assistirem o nosso treino. Boa semana de treinos e vamos com tudo!!!!!

TÉCNICA
Squat Clean

WOD
For Time
6 à 1 Hang Squat Cleans 70/50kg
50 Du’s após cada sequência de Clean

INICIANTE
Amrap 9′
6 Hang Power Clean 40/25kg
50 S.U.

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