como começar crossfit

Para iniciar no CrossFit Butantã você deve primeiro agendar por email sua aula experimental grátis. Nela você entenderá o que é CrossFit, seus objetivos e como funciona uma aula. Depois passará por uma parte prática onde irá aprender alguns exercícios que ajudarão a trabalharmos algumas capacidades físicas de forma desafiadora  e motivante. A partir dai você vai entender porque somos diferenciados em nossa metodologia, com um treinamento eficiente, divertido e dinâmico alcançamos resultados rápidos. Em seguida explicamos  sobre nossos planos e utilização do Box.

O aluno para iniciar seus treinamentos conosco precisa realizar 3 aulas chamadas Fundamentais, previamente agendadas . Nestas aulas aprendemos os 9 exercícios que são base para entrar na aula em grupo, desta forma teremos mais segurança na aplicação deste tipo de treinamento para os alunos iniciantes. Uma vez realizado as 3 aulas Fundamentais o aluno estará apto a frequentar as aulas em grupo se tornando assim mais um membro da nossa comunidade!

 

  • 21.01.16 – Aplicativo CrossX 20 de janeiro de 2016
    Boa noite família BTT, não estamos mais divulgando os treino pelo site. Agora utilizamos o App CrossX. É gratuito. Qualquer dúvida procure algum dos nossos coachs. Obrigado.
    Kleber Ferreira
  • 20.01.16 – Aplicativo CrossX 19 de janeiro de 2016
    Boa noite Família, gostaríamos de informar que fechamos hoje com o aplicativo CrossX. Um App exclusivo para CrossFit e com uma interação melhor em relação ao MyWod. Dentre outras funções temos uma Timeline exclusiva do Box, onde por enquanto o aluno pode postar uma foto e uma legenda. Em breve poderemos curtir e comentar a
    Kleber Ferreira

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