24.06.15 – DESAFIO CF 2015

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Neste sábado teremos nosso 3o encontro dentro do Desafio CF 2015. Desta vez enfrentaremos a CrossFit Puiamana. Como sempre, precisaremos da nossa torcida para empurrar nossos atletas. O confronto será na casa do adversário. Segue o endereço e contamos com a presença de todos.

CrossFit Puiamana
Rua Saburo Sumya,151
Aldeia de Barueri
Barueri – SP

TÉCNICA
Back Squat

WOD
For Time ( time cap 10′)
50 K2E
50 OHS 43/30kg

INICIANTE
For Time ( time cap 10′)
50 K2C
50 OHS 30/20kgs

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