15.07.15

TÉCNICA
Hang Squat Clean

WOD

Amrap 12′
40 DU’s
3 DL 70/50kg
40 DU’s
6 DL 70/50kg
40 DU’s
9 DL 70/50kg

INICIANTE
Amrap 8′
30 S.U.
5 DL 40/30kg

Leave A Comment