13.07.15 – Nova Crossffiter

Gostaria de compartilhar com todos vocês o nascimento da mais nova crossfiter da CFBTT. Ela conseguiu terminar seu wod dentro da barriga da mamãe antes do Time Cap e nasceu 10 dias antes do programado. Na sexta-feira dia 10/07 por volta das 8:53am a Kyara chegou ao mundo pesando exatos 3kg e com um pulmão cheio de energia. Não tivemos tempo de divulgar antes mas em breve levaremos ao Box para que todos possam conhece-lá. Agradeço novamente a todos que puderam nos ajudar com as fraldas. Já posso dizer que ela é uma máquina de usar fraldas!!!! Rs. Boa semana de treino para vocês porque para mim vai ser uma boa semana cuidando da baixinha.

TÉCNICA
SNATCH

WOD
For time ( Time Cap 15′)
21-15-9-15-21
OHS 45/30kg
T2B

INICIANTE
Amrap 9′
15 OHS 25/15Kg
15 K2C ou 10 K2E

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