13.01.16 – Convite para o treino da equipe de competição

Boa noite Butantã, esse ano que passou tivemos a possibilidade de participar de alguns eventos de CrossFit e acreditamos ter conseguido ótimos resultados nesses eventos. Nesses campeonatos tivemos a participação tanto de pessoas que fazem parte da equipe de competição da BTT como a participação de alunos que não faziam parte da equipe mas se interessaram para isso. O ano de 2015 acreditamos ter sido um ano de preparação e tivemos um início bem agitado nos treinamentos. Nosso segundo semestre foi mais expressivo diante das participações em eventos.
Para esse ano estamos reformulando nossos treinamentos para que possamos melhorar ainda mais nossos resultados. Retomaremos os treinos esse fim de semana dia 16/01 ao meio dia e estamos convidando aqueles que tiverem interesse em participar desse primeiro treino aberto da equipe. Para participar avise uns dos nossos Coachs confirmando sua presença. Não se esqueça que o treino vai ser só um pouco puxado, rs…
Fiquem atentos que ainda esta semana divulgaremos a data de uma nova “Seletiva” para fazer parte da equipe de competição. Soltaremos mais informação em breve.
Parabéns a todos os guerreiros que participaram dos eventos abaixo, buscando uma forma diferente e desafiadora de praticar CrossFit e defendendo assim o Nome do nosso Box. Tenho certeza que vocês se superaram muito. Seguem nossos resultados do ano de 2015:

Campeonatos

Desafio CF 2015 – Scale –
1° – “Equipe de Competição/Alunos”

Chichs and Barbell
1° – Nati Ota

On Battle (Valinhos):
17/07 –
1° – Sayuri, Nati, Camila e Paty (Equipe – Scale)
6° – Mari, Eliani, Thais, Érica (Equipe – Scale)
5º – Vitor, Felipe, Zé e Mafei (Equipe – Scale)

Wod games
29/08 – 3° – Carol, Nelly e Gabi (Equipe-Categoria Iniciante)
14° – Kaue, Ivan e Léo (Equipe-Categoria Scale)

3º Eliane (Individual – Scale)
9° Érica (Individual – Scale)
10° Rachel (Individual – Scale)

29/08 –
Seletiva torneio Brasil
11° – Bruno Lopes (Categoria RX)

Shark Attack (São Carlos)
10° Bruno Lopes (Categoria RX)

KVRA Games

Kvra Games 1:
2° lugar Vitor, Tiago Teixeira, Bruno, Camila, Sayuri e Paula (Equipe – Scale)
11° Presuntinho, Danilo, Felipe, Tabata, Erica e Eliane (Equipe – Scale)

Kvra Games 2
30/09
1° lugar – Mafei, Bruno, Rafael, Zé, Camila, Sayuri (Equipe – Scale)

8°- Kaue, Vitor, Danilo, Willy, Érika e Eliane (Equipe – Scale)

Wknd Wars
5/12 – 32º – Jonathan, Everson e katson (Equipe – Scale)
19° – Lúcia, Nelly e Fernanda (Equipe – Scale)

Brazilian Games
28/11 – 4°- Fernando, Mafei, Rafa, Bruno, Mari e Camila (Equipe Scale)

TÉCNICA
DL

WOD
5RFT (Time Cap 13′)
6 HSPU
10 Burpee dumbbell 15kg/20lbs
20 DL KB 24/20kg

INICIANTE
5RFT (Time Cap 13′)
10 Burpee
15 DL KB 20/12kg

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