11.09.15 – Aviso Importante

Boa noite Família BTT, devido ao fato de termos a Clínica de Snatch neste sábado (das 8:00 às 11:00) nossa aula de Sábado acontecerá das 11:30 às 12:30. Obrigado.

TÉCNICA
DU’S

WOD
Amrap 15′
30 wallball 20/14lbs
15 C&J KB 20/16kg

INICIANTE
Amrap 10′
15 Wallball 14/8lbs
10 Push Press KB 16/12kg

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